Ниже я привожу свое мнение о консультациях он-лайн (по Скайп, видеосвязи Вайбера или Вотс апа, Телеграмма и другим мессенжерам).
Коротко. Опираясь на большинство случаев, я считаю, что эту форму нужно использовать, если нет возможности для очных встреч. Очные встречи кажутся, лучшим вариантом. Поэтому, даже если вам именно меня особо рекомендовали, я все равно предложу, одновременно с нашими встречами, разузнать какие варианты для очных встреч с психологом есть в вашем городе. А если мы оба живем в Москве, хотя бы несколько встреч провести очно. Особенно на первых порах.
А в некоторых случаях, когда проблема связана с паническими атаками, депрессиями, травматичными тяжелыми переживаниями и др, буду настойчиво рекомендовать заниматься с психологом очно.
«-«. Мое впечатление, что мы, работая он-лайн, продвигаемся как бы более маленькими шажками. Особенно на первых встречах. Может быть от того, что рапорт, первичный контакт и доверие формируется медленнее.
«+» Но я вспоминаю, очень продвигающие, особо полезные встречи он-лайн. Может быть, когда мы переходим с очных встреч в он-лайн формат, имена смена формы работы позволяет по-новому посмотреть на проблему. Или от того, что при он-лайн беседе ограничены каналы восприятия. Обстреное внимание (нужно вглядываться, вслушиваться больше, чем при обычной беседе) некоторым людям помогает быть более собранными, осознанными.
«+» Могу вспомнить серию случаев, когда мы работали очно, а потом на какой-то период переходили на он-лайн встречи. В таких случаях обычно люди комментируют так: «Я думал, что будет гораздо хуже, но оказалось также хорошо, я и забыл, что мы не в одном кабинете». Но практически всегда, когда у них появляется возможность для очной встречи, они ее выбирают как предпочтительную.
«-« Для меня работа он-лайн сложнее. Я прилагаю больше психических сил, чтобы поддерживать то же уровень внимания к словам, нюансам мимики, поведения, как и при очных встречах. Поэтому, я беру за он-лайн консультации них такую же сумму, как за очные встречи, даже если сама не оплачиваю аренду кабинета.
«+» Я рада, что я работаю в нарративном подходе, который как никакой другой из тех, которыми я владею, подходит для бесед по видеосвязи. Он также хорошо работает при беседах по телефону и переписке. Письменные практики я практически не использую. Но считаю его хорошим методом, в том числе для самопомощи. ссылка
«-« В он-лайн встречах трудно (хотя и возможно) использовать невербальные приемы работы, такие как рисунок, метафорические карты, расстановки на фигурках, телесные техники. Эти техники хорошо подходят некоторым людям. И их использование делает работу эффективнее.
Дополнение.
Пожалуйста, подготовьте себе личное пространство на время консультации: организуйте время и место, где вас никто не будет отвлекать и прерывать нашу беседу. Где вы сможете свободно говорить на темы, которые вы не хотели, чтобы слышали близкие люди.
Если из-за технических сбоев наша беседа прерывается, то я обычно продлеваю встречу на 10 минут.
