Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Помогайбо (Бажанова). Я психолог, кандидат психологических наук, нарративный практик.
Работаю со взрослым людьми.
Веду приемы очно (Москва, м.Баррикадная),
Цель моей работы
помочь человеку вернуть контакт со своим потенциалом и двигаться к предпочитаемому им будущему. |
— Отношения с близкими людьми (супругом, возлюбленным, родителями…)
поиск спутника жизни, отношения с партнером, расставание, смерть близкого, новые отношения, измена, конфликты …
— Трудные эмоциональные состояния
тревога, апатия, страхи, расставание, утрата, приступы паники … Имеются ограничения для людей с психиатрическими диагнозами и для работы по Скайп.
— Физические ограничения, болезни.
психологическая поддержка при телесных нарушения (косметические «несовершенства»; болезни (инсульт, онкология, кожные заболевания, аллергия), лишний вес …).
- Профессиональное развитие
поиски/смена работы, увольнение, профессиональное самоопределение, отношения на работе, карьерный рост… Ограничение: я не провожу профориентационных тестов.
- Отношения с ребенком
непослушание, сниженная мотивация, ссоры между братьями, конфликты между родителями и прародителями по поводу детей, застенчивость, детские страхи, прогулы школы, «дурные» компании, задачи сепарации (психологического отделения детей от родителей), адаптация к детскому саду …
- Осознавание и развитие себя как человека
понимание своих желаний, цели жизни, самоопределение, задачи саморазвития …
Составить впечатление о моей работе можно, почитав ОТЗЫВЫ.
Как я работаю
Мой профессиональный стиль работы определяет нарративная терапия и «Подход, ориентированный на решение». Они привлекают меня своей свободой, краткосрочностью и большим уважением к человеку.
Также в своей работе я использую гештальтерапию (которую долгое время изучала), методы семейного консультирования, травматерапии (в том числе метод переработки травмы через движения глаз (EMDR). Применяю метафорические карты, работу с песком, расстановки, образную терапию и другое. Подробнее о моем образовании можно почитать здесь.
Все методы, которые применяю, я проверяла на себе. |
Принципы, на которые я опираюсь в своей работе:
- Я отношусь к человеку как к безграничному полю возможностей для построения любой версии себя.
- Я уважаю свободу человека, уважаю его выборы.
- Стремлюсь, к тому, чтобы если человек хочет, он смог выйти из-под влияния проблем, чувства своей несостоятельности, противоречивых общественных установок и вернул себе управление своей жизнью, стал автором своей жизни.
Мой стиль консультирования определяется следующим:
- не вешаю ярлыков, определений, не подгоняю человека под нормы. Я не буду осуждать человека. Мыслить в понятиях правильно или не правильно. Я не считаю, что неспособность справляться с проблемами признак неполноценности или слабости воли.
- не буду «подводить» человека ни под какую психологическую теорию. Более того, на время встречи с человеком я стремлюсь избавиться от влияния на меня психологических теорий и представлении об устройстве психики. (Несмотря на то, что их изучение у меня ушли годы). Я считаю, что любые теории и знания о человек ограничены. И если я буду верить в одну из них, то тем самым могу повести человека в ту сторону, которая для него может быть не полезной.
- обладаю навыками, способами, умениями так задавать вопросы, чтобы помочь человеку опираться на его собственные способы и умения двигаться в сторону того каким он хочет быть. Я верю, что люди обладают необходимыми знаниями, но могут не обладают условиями для доступа к этим знаниям. Нарративный терапевт создает условия для доступа к этим знаниям, прежде находившихся в тени проблемной истории.
- стараюсь работать аккуратно и бережно, чтобы человек мог говорить о травматичных переживаниях, не боясь повторно пережить боль от ситуации. Я могу быть рядом со слезами человека, горькими переживаниями, болезненным опытом, стыдом, виной, несостоятельностью. В тоже время
- избегаю драматизма, настроена не проблематизировать ситуацию, чаще обращаться к позиции наблюдателя, использовать юмор. Описывать не только историю страдания, но историю успеха.
- «изнутри» знаю, как работают методы, которые я применяю. Поскольку параллельно с получением психологического образования я посещала психологов и психотерапевтов — проходила у них личную терапию в тех методах, которые познавала.
- сохраняю конфиденциальность. Я не пересказываю то, что обсуждалось на консультации. Бывает, что прошу разрешения у людей, в целях повышения качества работы, обсудить содержание работы с коллегами. И делаю это, всегда изменяя имена и не упоминая факты жизни, по которым можно было бы понять о ком едет речь.*
- стремлюсь работать коротко (3-12 встреч), потом делать перерывы и встречаться снова, если в этом будет необходимость. Во-первых, потому что мне нравиться видеть результаты работы. Во-вторых, потому что я опираюсь на идею, что хорошая помощь, это «дать человеку не рыбу, а удочку» и радуюсь, когда человек двигается по жизни самостоятельно.
- готова и умею работать длительно (в течение одного года или двух лет). Обычно по темам, связанным с личностными изменениями, переживанием утраты, пребыванием в ситуации, которую невозможно изменить (например, длительная болезнь родственника). Но в и таком случае стремлюсь, чтобы результаты работы были видны и в коротких временных интервалах.
Я не работаю по Скайп с людьми, у который психиатрический диагноз. Очная работа возможна при условии, что человек посещает врача-психиатра.
Я, как нарративный психолог, не являюсь специалистом, который будет давать рекомендации, говорить как вам нужно поступить. У меня нет программ достижения или развития чего-то, я не даю тесты и опросники.
Я прошу клиентов воздержаться от сообщения мне информации с противоправным содержанием.
Если входе работы обнаружатся мои ограничения или форма работы по Скайп не подойдет для работы с проявившейся темой, я посоветую других специалистов.
Контакты
Запись на прием.
По телефону, Viber или WhatsApp: 8 (926) 855-93-00.
По Скайпу: tpomogaibo.
По почте: tpomogaibo@gmail.com
Адрес встреч
Очные приемы: Москва, м. Баррикадная (3 мин пешком).