Рубрики
психолог

консультация психолога в нарративном подходе

Нарративный подход  (от лат.narrare – повествовать, рассказывать) – молодое направление в психотерапии (70-е годы прошлого столетия), ее авторам (Майкл Уайт и  Дэвид Эпстон) удавалось справляться с проблемами,  которые считавшимися неизлечимыми: страхи, навязчивые состояния, анорексия, энкопрез, слуховые галлюцинации.

Как проходит консультация нарративного практика

Я опираюсь на идею, что из всего грандиозного количества событий жизни, человек отбирает только часть, выстраивая из них некий единый, боле-менее непротиворечивый образ себя. Например, «я цельная личность» или «я неудачник». Если этот образ себя (или версия себя) человека не устраивает, закрывает человеку возможности развития, кажется ему проблемной, то из всего многообразия событий жизни обязательно можно найти те, которые будут  опровергать проблемное представление о себе и укреплять предпочитаемую  версию себя.

На моей консультации, как нарративного практика обычно присутствуют следующие формы работы.

Эти методы базируются на принципах, описанных в статье .

Исследование влияния проблемы.  Я буду задавать вопросы, для изучения проблемы, ее влияния на вашу жизнь, времени ее появления, уловки которые она применяет и сферы жизни, на которые она оказывает влияния.  Но делать я это буду  особым способом,  который  часто нравится  многим опробовавшим его людям.

Отделение проблемы от человека.  Это один из методов нарративной терапии  — метод экстернализации — разговор о проблеме как чем-то отличном от человека. Ведь привычка воспринимать проблемы как отражение  внутренней сущности,  часто приводит к ощущению  себя беспомощным, неспособными изменить свое положение, попыткам  «бороться с собой» (а не с конкретной проблемой), что может привести к саморазрушению.

Исследовать позицию человека по отношению к проблеме. Способ персонифицирования  проблемы, делание ее видимой, поиск ее называния, изучение того, как  она влияет на жизнь, — все это позволяет  посмотреть на ситуацию со стороны, воспринять свою жизнь с  ресурсной позиции. Это придает сил, позволяет взять на себя ответственность за свои поступки и двигаться в желаемую сторону. При этом исследуется влияние проблемы на человека и влияние человека на проблему. Человек определяет свою позицию по отношению к проблеме и осознает, почему эта позиция такова.

Поиск исключений из проблемной истории. Помимо разговора о проблеме, во время консультации я буду применять свои умения, для  поиска исключений из проблемной истории.  Я буду делать это настойчиво, поскольку знаю, что  часто в начале, когда влияние проблемы сильное,  кажется, что таких историй нет.

Укрупнение уникальных эпизодов. Также я буду создавать опоры, для укрупнения, обогащения, повышения веса таких особых, уникальных эпизодов жизни. До тех пор пока новая версия себя станет не менее  насыщенной чем проблемная история.

Обращаться к смыслам, ценностям. В ходе этой беседы я буду неоднократно обращаться к смыслам и ценностям, намерениям, мечтам человека. Для того, чтобы человек отделил и перепроверил свои стремления, от тех, которые особенно интенсивно поддерживаются сообществом. Ведь, многие так называемые «психологические проблемы» во многом поддерживаются предрассудками общества, стереотипами, социальной политикой, имеют культурный и исторический контекст, отличных от актуального для данного человека.

Поэтому, на встрече, я буду задавать вопросы, чтобы разобраться откуда вы узнали, что то, что, является, ли ваше убеждение вашим выбором или она некоторый стериотип, к которому вы привылки, но это не является вашим истинным выбором. 

Я задаю вопросы. В ходе консультации я обычно обращаюсь к вам с вопросами,  редко, что-то сообщаю. Так как в центре моей работе лежат не мои психологические теории и концепции, а ваши ценности, знания, умения, опыт.  В общении по Скайп, это обычно бесада, но и там, и в очных встречах я предлагаю, если вы будете не против, использовать метафорические карты, рисунок, пластилин,

 

Рубрики
психолог

Консультации психолога он-лайн

    Ниже я привожу свое мнение о консультациях он-лайн (по Скайп, видеосвязи Вайбера или Вотс апа, Телеграмма и другим мессенжерам).

Коротко. Опираясь на большинство случаев, я считаю,  что эту форму нужно использовать, если нет возможности для очных встреч.    Очные встречи кажутся,  лучшим вариантом. Поэтому, даже если вам именно меня особо рекомендовали, я все равно предложу, одновременно с нашими встречами,  разузнать какие варианты для очных встреч с психологом есть в вашем городе. А если мы оба живем в Москве, хотя бы несколько встреч провести очно. Особенно на первых порах.

А в некоторых случаях, когда проблема связана с паническими атаками, депрессиями, травматичными тяжелыми переживаниями и др, буду настойчиво рекомендовать  заниматься с психологом очно.

«-«.  Мое впечатление, что мы, работая он-лайн, продвигаемся как бы более маленькими шажками. Особенно на первых встречах. Может быть от того, что рапорт, первичный контакт и доверие формируется медленнее.

«+» Но я вспоминаю,  очень продвигающие, особо полезные встречи он-лайн. Может быть, когда мы переходим с очных встреч в он-лайн формат,  имена смена формы работы позволяет по-новому посмотреть на проблему. Или от того, что  при он-лайн беседе ограничены каналы восприятия. Обстреное внимание (нужно вглядываться, вслушиваться больше, чем при обычной беседе) некоторым людям помогает быть более собранными, осознанными.

«+» Могу вспомнить серию случаев, когда мы работали очно, а потом на какой-то период переходили на он-лайн встречи. В таких случаях обычно люди комментируют так: «Я думал, что будет гораздо хуже, но оказалось также хорошо, я и забыл, что мы не в одном кабинете». Но практически всегда, когда  у них появляется возможность для  очной встречи, они ее выбирают как предпочтительную.

«-« Для меня работа он-лайн сложнее. Я прилагаю больше психических сил, чтобы поддерживать то же уровень внимания к словам, нюансам мимики, поведения, как и при очных встречах.  Поэтому, я беру за он-лайн консультации них такую же сумму, как  за очные встречи, даже если сама не оплачиваю аренду кабинета.

«+»  Я рада, что я работаю в нарративном подходе, который как никакой другой из тех, которыми я владею, подходит для бесед по видеосвязи. Он также хорошо работает при беседах по телефону и переписке.  Письменные практики я практически не использую. Но считаю его хорошим методом, в том числе для самопомощи.  ссылка

«-« В он-лайн встречах трудно (хотя и возможно) использовать невербальные приемы работы, такие как рисунок, метафорические карты, расстановки на фигурках, телесные техники. Эти техники хорошо подходят некоторым людям. И их использование делает работу эффективнее.

Дополнение.

Пожалуйста, подготовьте себе личное пространство на время консультации: организуйте время и место, где вас никто не будет отвлекать и прерывать нашу беседу. Где вы сможете свободно говорить на темы,  которые вы не хотели, чтобы слышали близкие люди.
Если из-за технических сбоев наша беседа прерывается, то я обычно продлеваю встречу на 10 минут.

Рубрики
психолог

образование

ОСНОВНОЕ

Московский городской психолого-педагогический университет (МГППУ), (2000 г.) Факультет: Психология образования. Специальность: Психолог, преподаватель психологии.
Аспирантура МГППУ (2008 г). Тема «Развитие формы игры дошкольников», рук. Эльконинова Л.И., публикации по теме. Звание: Кандидат психологических наук.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ

«Нарративная терапия. От теории и тренинга — до начала собственной практики. Длительная программа », Центр нарративной психологии и практики, рук. Дайчик Е, Жорняк Е, 2014- 2016.
«Семейное консультирование и системная семейная психотерапия», Центр Системной Семейной Терапии (ЦССТ), рук. Хамитова И.Ю, 2014-2015гг.
«Клиническая психология», МГППУ, 2009-2010гг.
«Психотерапевтический подход в лечении соматической травмы», Московский гештальт-институт, Standarda of Europian Association for Gestalt Therape, International Somatics Institute, USA вед. Дж. Ингл, Е.Мазур, 2009-2010гг.
«Теория и практика гештальт-терапии», Московский Институт Гештальттерапии и Консультирования МГИ, 1-2 ступень, рук.Немеринский О.В., 2006-2009гг.

«Narrative therapy and the linking of lives», with Hugh fox, 2 days, 2015г.
«Метафорические ассоциативные карты (колоды Saga,Persona,Cope)», вед. Кирсанова В.Г, ГБОУ ВПОМО «Академия социального управления», 2015 г.
«Работа с утратой и психологической травмой», вед. Сидорова В.Ю, ЦССТ, 40 ч, 2014 г.
«Colution Building Couples Therapy»,вед. Elliott Connie, The Connie Institute (USA), 18 ч, 2014 г.
«Solution-focused practice», with Gay Shennan, Gay Shennan associates, USA, 18 ч, 2013 г.
«Ориентированная на решение краткосрочная терапия в работе с травмой и стрессом», вед. Дж.Хенден, USA, 18 ч., 2013 г.
«Нейройога», вед. Кузнеченкова С.О., 36 ч, 2012 г.
«Навыки работы медиатора», вед. Максудов, СЗО УОГБОУ г. Москвы ЦДиК «Рост» 24 ч, 2011 г.
«Нейропсихологический подход к учебной дезадаптации», вед. Семенович А.В., МГППУ, 72 ч, 2010 г.
«Основы нейропсихологической диагностики и коррекции детей дошкольного и школьного возраста», вед. Головина О.Е, 72 ч, 2010 г.
«Организация и содержание деятельности центров игровой поддержки развития ребенка» МГППУ, 72 ч., 2009 г.
«Краткосрочное консультирование детей и их родителей», вед. Хамитова И., НОУ Институт практической психологии и психоанализа, 20 ч, 2005г.
Московский проект профессиональной подготовки психотерапевтов при участии EAP, OBVP (Австрийская общефедеральная ассоциация психотерапии). Клиентцентрированная психотерапия вед. Norbert Stolzi, Edwin Benko, 16 ч., 2000 г
«Чтение по кубикам Зайцева», вед. Николаева И.А. 16 ч.,2000 г.

ОПЫТ РАБОТЫ

(за последние 10 лет)

2014г. – н.в. Центр нейропсихологии и детского развития «Островок детства», психолог-консультант.
2009 г. – 2014 г. ГОУ Центра Диагностики и Консультирования «РОСТ» СЗАО г.Москвы. Педагог-психолог.
2008 г. – 2009 г. Психолог. НОУ Центра Развития Ребенка «Юмла», г.Москва.